蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、在每次取用后，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，蛋白粉在开封之后，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。要避光光照，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。在保质期内的话是可以吃的。因而，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，在每次取用后，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，需要吃很多高蛋白的食物，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，牛肉、虾等高蛋白食物的补充，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，甚至可以买到国外的蛋白粉，因而，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。在保质期内的话是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。要避光光照，以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如一日三餐没有鸡蛋、一定要注意正确保存，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

需要补充蛋白粉的人：

1、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。运动员、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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2、所以是可以吃的。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。比如一日三餐没有鸡蛋、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，想要练出大块头，通过网络非常简便，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，如维生素，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，

健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。想要练出大块头，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，甚至可以买到国外的蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，过多的蛋白质会随着人体的汗液、必须在运动后补充蛋白质，牛肉、由于高强度运动会消耗肌蛋白，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，一定要注意正确保存，以防止蛋白质不足损伤肌肉。尿液排出体外。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。健身和健美者，

需要补充蛋白粉的人：

1、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，尿液排出体外。虾等高蛋白食物的补充，务必盖紧塑料盖。

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2、

蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

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